• felkészülés a szülésre

    Hogyan készülhetsz velem a szülésre, s az anyaságra?

    Elsősorban abból indulunk ki, amire neked szükséged van. Segítek rálátni, feltérképezni mi az, amit már eddig is tudtál a szülésről, s az anyává válásról? Milyen tapasztalataid vannak? Miről szeretnél többet tudni? Van-e amitől tartasz? Milyen szülésélményre vágysz? Ha felkeresel, egyéni szülésfelkészítés keretében beszélgetünk mindezekről, és tisztázzuk mindazt, ami számodra fontos! Az általam nyújtott szülésrehangoló találkozások előnyei A találkozások ütemezését, időtartamát és a helyszínét közösen egyeztetve, ennek megfelelően rugalmasan tudjuk alakítani. A beszélgetések nem kötött tematika mentén, hanem a te és párod igényei alapján összeállított témák szerint történnek. Olyan intim kérdésekről és témákról is beszélhetünk, amiket csoportban nem biztos, hogy szívesen feltennél. Személyesen csak rád /rátok figyelek, csak veled és pároddal…

  • felkészülés a szülésre

    Domonkos születésének története

    Minden elképzelés csak halvány fénye a jónak, amit kapunk végül Kissé félve vállaltuk a második gyermeket, mert nincs nagyszülői segítségünk. De kisfiúnk annyira szeretett volna jönni, hogy egy igazi ajándéknak tekintettük! Elhatároztam, hogy a második várandósságomat sokkal lazábban, nyugodtabban fogom eltölteni és mindenképp természetesen szeretnék szülni, a korábbi császármetszést követően. A 15. héten már az új orvosommal konzultáltam, aki vállal VBAC-t. Teltek a hónapok, és ahogy elhatároztam, sokkal kiegyensúlyozottabb voltam, de pihenni nem volt időm a 3 éves lányom mellett. Közben jött a 30. hét és ráeszméltem, hogy a férjem nem szeretne bent lenni velem végig a szülés alatt, én pedig nem éreztem magam elég erősnek ahhoz, hogy egyedül végig…

  • felkészülés a szülésre,  hátfájás,  izomlazítás,  kismama jóga,  relaxáció

    Kismama jógával könnyebb!

    A kismamajógát azoknak a kismamáknak ajánlom, akik egészséges várandósságra és könnyű szülésre vágynak és ezért egészséges életmódot szeretnének kialakítani. Ha még sosem jógáztál nem probléma, ha már korábban is aktív életet éltél, akkor pedig a várandós állapotnak megfelelőbb, kímélőbb formában tudod folytatni a megszokott mozgékony életstílust.